ENTRENAMIENTO FÍSICO – NUTRICIÓN – MINDFULNESS
Mi Biografía
Como entusiasta del bienestar, me esfuerzo por nutrir la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. A través de mi trabajo, comparto con alegría las técnicas transformadoras que me han brindado bienestar y propósito en mi vida. El amor y la alegría son fundamentales en mi viaje, y estoy dedicado a guiar a otros en su propio camino de auto-descubrimiento y crecimiento.
Conóceme más:
- VIVO: Siempre en el presente.
- NACÍ: Monterrey N.L Méx.
- MI COMIDA FAVORITA: Mariscos.
- MIS COLORES FAVORITOS: Todos los colores tienen sus belleza.
- MIS RITUALES: Ejercicio físico y de respiración, Meditación, Yoga y Qi Gong.
- MIS AUTORES FAVORITOS: Oscar Wilde, Tim Ferris y Tom Fazio.
¿QUÉ ESPERAR DE MIS CURSOS O TALLERES?
Como humanos, tendemos a respirar de más. Las técnicas que se enseñan en mis talleres son herramientas para que seas más consciente de tu forma de respirar. Estos ejercicios están diseñados para regular nuestro sistema simpático y parasimpático, y a su vez, para que seamos más conscientes de nuestra respiración. Entre menos respiremos por minuto a largo plazo, más vida tendremos. Nuestro objetivo es dominar el sistema parasimpático.
